Nous vous proposons de pratiquer la cohérence cardiaque pour mettre au diapason la partie cognitive et émotionnelle de votre cerveau afin de réduire le stress et toute fore d’anxiété, de réapprendre à respirer avec la technique de la « Respiration carrée », de vous familiariser avec la visualisation positive… 

Autant de techniques simples, toujours à portée de main, qui peuvent vraiment embellir votre quotidien.